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皆様こんにちは！
絆Style-gym Legame(レガーメ)です！
1月31日(日)...
早いもので今日で１月が終わりますね😲
皆様はどんな1ヶ月でしたか✨？
本日も元気に営業中のLegameは、日曜日のため18時にて閉館いたします💡
さて、本日は！
大量のレモンと青木さんを
撮らせて頂きました🍋
皆様もご存知の通りレモンには
ビタミンCがたっぷり含まれていて、
肌荒れによく効く。
とかはよく聞きますよね？
私もそれくらいの認識でした！
なんとレモンには、
肌荒れ予防だけではなく
脂肪を燃焼させる働きがある痩せホルモン【アディポネクチン】を活性化させる働きがあるのです。
このホルモンの分泌量が多いと運動したと同じ脂肪燃焼効果が得られるそうです。
つまり
レモンを摂取して合わせて運動すると、効果的なダイエットに😊
またレモンに含まれるクエン酸によって
疲れも取れるので
トレーニング後の筋肉疲労にも最適！
なんていいことづくめなんでしょう❤️
レモンを摂って、疲れ知らずで
キレイも叶えちゃいましょう🌟
では、本日はこれにて！
皆さまのお越しを心よりお待ちしております🙌❣️
●Legame では、「新北海道スタイル」に取り組みます。
当ジムは会員制で通い放題となっておりますが、当面の間、「カフェスペース」「トレーニングエリア」ともに、同時利用は各10組までとさせていただきます。
混雑時には、90分制限を設ける場合や、スタッフがお声掛けさせていただく場合がございます。
大変申し訳ありませんが、ご協力をお願いいたします。
受付カウンターには、非接触型体温計をご用意しています。
三密回避につきましては、公式ホームページに詳しく記載しています。
YouTubeにも、当店の取り組みを動画にて発信していますので、ご覧いただけると嬉しいです。
■絆Style-gym Legame（レガーメ）
住所：〒063-0811 札幌市西区琴似1条5丁目3-22 クリオ琴似ファースト102・2階
アクセス：札幌市営地下鉄東西線 琴似駅より徒歩1分
電話番号：011-621-8883
メール：legame@follow-gym.com
↓営業時間
平日10：00〜22:00／土曜10：00～21：00
日・祝10：00～18：00／定休日：木曜日
※専用駐車場をご用意しておりますが、数には限りがございます。
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/
▼SNS公式アカウント（フォローお願いいたします！）
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