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皆様こんにちは！
絆Style-gym Legame(レガーメ)です！
本日1月27日(水)、少しあたたかい日もあるなぁと感じられる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。...
まだまだ冬本番、本日もLegame館内あたたかくして皆さまのお越しをお待ちしております🌟
さて、本日の投稿は…！
【Koba's diary】第３回目でございます💐
それではスタート…💚
❇︎
皆さまこんにちは、トレーナーの小林です！
３ヶ月のトレーニング成果・・・(月／３〜５回ペース)
初めてトレーニングされた時は、
2kgの重りを10回上げるにもグラグラの状態でした。
それも今では、15kgの重りも軽々と10回持ち上げられる程に…👏✨
そして何より、トレーニングを始めてから腰痛にならなくなった事を大変喜ばれておりました！☺️
さぁ、4ヶ月目からは更にギアを上げ、理想的で怪我のしにくい身体を目指していきましょう！！
Ｋ様いつもありがとうございます😊
更なる進化を目指しましょう💪
❇︎
今回はここまで♪
トレーニングを重ねていくことで、皆様着実に結果がでていらっしゃいます！
今後もスタッフ一同、精一杯サポートさせてただきたいと思います🌹
明日木曜日は、定休日でございます！
また明後日、1月29日(金)、皆様のお越しを心よりお待ちしております⭐️
●Legame では、「新北海道スタイル」に取り組みます。
当ジムは会員制で通い放題となっておりますが、当面の間、「カフェスペース」「トレーニングエリア」ともに、同時利用は各10組までとさせていただきます。
混雑時には、90分制限を設ける場合や、スタッフがお声掛けさせていただく場合がございます。
大変申し訳ありませんが、ご協力をお願いいたします。
受付カウンターには、非接触型体温計をご用意しています。
三密回避につきましては、公式ホームページに詳しく記載しています。
YouTubeにも、当店の取り組みを動画にて発信していますので、ご覧いただけると嬉しいです。
■絆Style-gym Legame（レガーメ）
住所：〒063-0811 札幌市西区琴似1条5丁目3-22 クリオ琴似ファースト102・2階
アクセス：札幌市営地下鉄東西線 琴似駅より徒歩1分
電話番号：011-621-8883
メール：legame@follow-gym.com
↓営業時間
平日10：00〜22:00／土曜10：00～21：00
日・祝10：00～18：00／定休日：木曜日
※専用駐車場をご用意しておりますが、数には限りがございます。
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/
▼SNS公式アカウント（フォローお願いいたします！）
Instagram： https://www.instagram.com/follow.legame/
Facebook： https://www.facebook.com/LegameGym/
Twitter： https://twitter.com/LegameGym
YouTube： https://www.youtube.com/user/denyDeDedeny/
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