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皆様こんばんは！
絆Style-gym Legame(レガーメ)です！

10月14日(水)、Legameは本日も元気に営業させていただきました💚

さて、本日の投稿は…？
先日、スタッフの山下が青木トレーナーと一緒に柔軟を行っていたのを突撃！
前屈をした時の変化を写真におさめさせてもらいましたよ⭐️
はじめ前屈をすると、指先が床まで届くには少し遠い様子…。

まずは、自分で腰回しを左右20回！膝を曲げずに大きく回します！
そうすると…床が近づいてきているぞ🤔！

さらに、青木トレーナーが手を持って抵抗を加えながらストレッチを数回。
このたった5分程度の時間で、最終的には…？

床に指先がつきました💚！！
人の身体って不思議ですよね。
2つ目は1人ではできないストレッチであり、Legame のパーソナルトレーニングで行っているものでもあります🎵
パーソナルトレーニングで実施することはもちろんですが、柔軟性を保つためには自分でもストレッチを継続することが大切なのだなぁと改めて感じた一コマでした👏！

Legameでは、10月のお得なトリプルキャンペーンを実施中！
是非この機会に、ご来館をお待ちしております🌟！

そして、Legameは明日定休日となっております！また明後日、皆様のお越しをお待ちしております🌹

●Legame では、「新北海道スタイル」に取り組みます。
当ジムは会員制で通い放題となっておりますが、当面の間、「カフェスペース」「トレーニングエリア」ともに、同時利用は各10組までとさせていただきます。
混雑時には、90分制限を設ける場合や、スタッフがお声掛けさせていただく場合がございます。
大変申し訳ありませんが、ご協力をお願いいたします。
受付カウンターには、非接触型体温計をご用意しています。
三密回避につきましては、公式ホームページに詳しく記載しています。
YouTubeにも、当店の取り組みを動画にて発信していますので、ご覧いただけると嬉しいです。

■絆Style-gym　Legame（レガーメ）

住所：〒063-0811　札幌市西区琴似1条5丁目3-22 クリオ琴似ファースト102・2階
アクセス：札幌市営地下鉄東西線　琴似駅より徒歩1分
電話番号：011-621-8883
メール：legame@follow-gym.com
↓営業時間
平日10：00〜22:00／土曜10：00～21：00
日・祝10：00～18：00／定休日：木曜日
※専用駐車場をご用意しておりますが、数には限りがございます。

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