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まさに最近、強く感じてしまう『食欲の秋』！
美味しそうなものに溢れていますよね…🍠🌰
皆さま、なぜ『食欲の秋』といわれているのか、不思議に思ったことはありませんか🤔？

様々な見解がありますが、まずは大きく分けて3つ！
①秋になると様々な食物が実り、食材が豊富にぬるから
②夏バテした体調の回復！涼しくなる秋に自然と食欲が増すことが多いから
③動物的本能！冬の寒さを乗り切るため、秋に栄養を蓄えておく性質から！
という由来があると言われています⭐️！

さらに、皆さん耳にしたことがあると思います！
『セロトニン』も関係していると言われています！
幸福物質や幸せホルモンと呼ばれることもありますよね💡
秋は夏に比べて日照時間が減り、太陽の光に当たる時間も自然と減ってしまいます。
すると、セロトニンの分泌量が減少してしまいます！
ということで、セロトニンの分泌量を増やし、精神の安定を保つためにも、食欲が増すのではないかという説があります🌟！
※セロトニンの分泌量を増やすためには、食事(主に糖質、乳製品、大豆製品、肉類が良いと言われています)、睡眠、適度な運動が必要といわれています。

やや難しい話になりましたが、この秋、食欲が増すのは仕方ない！
しかし食べているだけでは、ボディメイクや健康的な身体の維持は大変です…
そこで！Legameで一緒に楽しく運動して、食欲の秋を乗り切りましょう❤️！
皆さまのお越しをお待ちしております⭐️！

Legameでは現在お得な入会キャンペーン実施中💚
ホットペッパービューティではパーソナルトレーニングや、ＶＲフィットネス体験が1,000円でできてしまうとってもお得なクーポンあり📣！
皆さまのお越しを、スタッフ一同お待ちしております！！

●Legame では、「新北海道スタイル」に取り組みます。
当ジムは会員制で通い放題となっておりますが、当面の間、「カフェスペース」「トレーニングエリア」ともに、同時利用は各10組までとさせていただきます。
混雑時には、90分制限を設ける場合や、スタッフがお声掛けさせていただく場合がございます。
大変申し訳ありませんが、ご協力をお願いいたします。
受付カウンターには、非接触型体温計をご用意しています。
三密回避につきましては、公式ホームページに詳しく記載しています。
YouTubeにも、当店の取り組みを動画にて発信していますので、ご覧いただけると嬉しいです。
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