先日、高地トレーニングをするとエネルギーの生産工場である『ミトコンドリア』が増えてパフォーマンスがあがる🔥🔥というお話をしました。

そのミトコンドリアくん、体内にある栄養と酸素を餌にしてエネルギー(ATP)を作っています。
その栄養のなかには、脂肪も含まれています！！
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つまり………
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ミトコンドリアくんは脂肪くんをエネルギーに変えてくれる、ダイエッターには心強い味方！

ただ、このミトコンドリアくん。。歳を重ねるにつれて減少してしまうんです😭👋bye

でもご安心ください！ミトコンドリアくんは増やせるんです😁高地トレーニングをしてミトコンドリアを増やし、効率よく体脂肪を減らしましょう🔥🔥
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ぜひぜひお気軽に体験してみてください👍
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