. 「筋膜リリース」知っていますか？ . 筋膜リリースとは、筋膜の萎縮・癒着を 引き剥がしたり、引き離すことで 正常な状態に戻すことを言います。 . 筋膜はコラーゲンでできており、 85%が水分です。長時間同じ姿勢での作業や 筋肉の柔軟性の低下などにより、 筋膜同士はいとも簡単に癒着してしまい 筋肉自体の動きを阻害してしまうのです。 それが時にコリや痛みを招いてしまいます😣 . そんな時に役立つのが、 こちら「トリガーポイント」です‼️ これらの商品を使って筋膜リリースすることで、 コリや痛みの改善に繋がります✨ . ラグプラスノースではこちらの商品を 常時販売しております🙌 会員様は5%OFF‼️‼️ . サンプルも置いてありますので、 使い方はトレーナーにお尋ねください🤗 . こまめな筋膜リリースで コリ・痛み知らずのカラダを 手に入れましょう💪✨✨ . #ラグプラスノース #ハイアルチ #高地トレーニング #マラソン #ランナー #走る人 #はしるひと #ランニング #札幌マラソン #筋膜リリース #トリガーポイント