. 北海道マラソンまであと1週間 最終調整の時期でしょうか？ レースの後は キンキンに冷えたビールを飲みたい🍺. 温泉に入ってぐっすり眠りたい！ . となりますよね…😅. しかーーし、誘惑に負けてアフターケアを怠ると、後々ケガに悩まされる可能性が増えてしまいます😰 . 道マラが終わってもシーズンはまだまだ続きます🏃‍♂️🏃‍♀️. ベストなコンディションでシーズンを走りきるためにも、その日の筋疲労はその日のうちに抜きましょう😊👍 . ラグプラスノースでは、8/25(日)北海道マラソン当日は会員様限定でパワープレート使い放題です。 トレーナーもお手伝いします^ ^ . クールダウンに、ハイアルチでバイク利用もナイスアイデア👍 . レース後、おうちに・温泉に・ビアガーデンに向かう前に、ぜひお立ち寄りください😆 . #ラグプラスノース #ハイアルチ #パワープレート #北海道マラソン2019 #マラソン #怪我予防