明日から北海道(札幌)でも熱中症注意報と言われています、、、。 . 8月初旬から暑さが凄いそうです☀️☀️ . そんな時は、ハイアルチの涼しい中で30分で2時間分の運動効果と言われる時短&効率UPな運動をしましょう✨ . #ハイアルチ #高地トレーニング #ラグプラスノース #ダイエット #健康作り #ランナー #ヨガ #ピラティス #ダンス #エアロビクス