🔥本気でダイエット🔥

８月１日から挑戦者７人でダイエット企画スタートしてます😻
タイトル通り、本気ダイエット❣️
皆さん本気＋スタッフも本気＝結果は必ずでる‼️

今日は、唯一の男性参加者をご紹介

○初回8月1日の測定結果
身長：172㎝
体重：73,8kg 
体脂肪：21,7%

○8月9日現在　
体重72,1Kg＝1,7Kg減

食事を気をつけて、和食中心、外食控えめにしているそうです。
食事のカウンセリングも、まるでおしおき部屋のように見えますが😂
楽しくやってます♪

皆さん真面目で、きちんと食べた物を書き出して頂いているので、
何をどうしたら良いか、アドバイスも的確にできてます^ ^

今日は、ヨガ🧘‍♀️→カウンセリング→高地トレーニング💕
高地トレーニングで増加するミトコンドリアは糖と脂質を餌にするのでダイエットに最適です😻
3ヶ月後の結果を乞うご期待❣️

体験・見学受付中❣️
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☆営業時間☆
平日→9:00-21:30
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