パワープレートとは！！？？ . 筋肉を刺激し、血液循環を向上させます。 身体のコンディショニングを高め、よりダイナミックな動きができるようになります。 . また、振動によるトレーニングによってより多くの筋肉がより多くの刺激を受けることで、筋力アップが期待できます。さらに、バランスをとるのに必要な神経筋システムを刺激することができます。 . なんと、クールダウンでマッサージもできちゃいます👏 . 目に見えない振動ですが、ペットボトルを置くと一目瞭然👀 . ぜひ一度、体験してみてください！！ . #高地トレーニング #ハイアルチ #札幌 #東札幌 #道内初 #ランナー #ラグプラスノース #トレーニング #コンディショニング #ダイエット #減量 #脂肪燃焼 #パワープレート #振動