高地トレーニング × ヨガ🏔🧘♀️ . . 私たちの身体には病気や不定愁訴を自分で治す"自己治癒力"が備わっています。 ヨガはそんな自己治癒力をたかめる手助けをしてくれます。 高地環境の中でヨガによる正しい呼吸法を実践すると血中のヘモグロビンやミトコンドリアが増え、身体の中の血液の循環がよくなり疲労物質や身体に溜まった毒素がどんどん分解・排出されます。 30分という短い時間でそんな効果が体感できるってハイアルチ凄いです😄👍👍👍 . . #高地トレーニング #ハイアルチ #札幌 #東札幌 #道内初 #ランナー #ラグプラスノース #トレーニング #コンディショニング #ヨガ #ピラティス #スタジオ #ダイエットモニター #ダイエット #減量 #脂肪燃焼 #冷え性改善 #柔軟性 #リフレッシュ