. ピラティス×高地トレーニング🏃‍♀️🏔 . 皆さまは「ピラティス」をご存知でしょうか？ ピラティスは1920年代にジョセフ・ピラティス氏 によって考案されたエクササイズであり、 第一次世界大戦中に負傷兵にリハビリとして 提供したことをきっかけに今日にいたります。 . ジョセフ・ピラティス氏は、全身の細かな筋肉と 精神を自分自身でコントロールするための学問と 呼んでいたそうです👀 . ピラティスエクササイズを実践することで、 理想的な姿勢と動作を学ぶことができるので、 運動パフォーマンスの向上からリハビリまでもが 可能なんです✨ . さらに！ラグプラスノースでは 高地環境でピラティスを行うことで血液循環が 良くなり、ミトコンドリアも増加⤴︎⤴︎ 身体にとって、嬉しいことばかりですね😊 . ピラティスが気になっている方！ 高地ピラティスを体験してみたい方！ ぜひ、一度レッスンに参加してみませんか？ レッスン時間をご確認の上、ご来店を お待ちしております☺️ . #高地トレーニング #ハイアルチ #札幌 #東札幌 #道内初 #ランナー #ラグプラスノース #トレーニング #コンディショニング #ヨガ #ピラティス #スタジオ #ダイエットモニター #ダイエット #減量 #脂肪燃焼 #冷え性改善 #柔軟性 #リフレッシュ