. ヨガ×高地トレーニング🧘♀️🏔 . 高地環境の中でヨガをすると血液循環が良くなるため、 末端にまで血液が流れ筋肉が温まるのが早いです! そのため、柔軟性アップや冷え性改善にも効果的です! . また、ヨガで脂肪燃焼は難しいと言われていますが、 高地環境のためミトコンドリアが増加し 脂肪燃焼効果も期待されます🔥 . ヨガで最も重要とされる呼吸に意識を向け 普段の忙しい生活から心も身体も リフレッシュしましょう🧘♀️✨ . レッスン時間をご確認の上、皆さまからのご予約を お待ちしております🙏 . #高地トレーニング #ハイアルチ #札幌 #東札幌 #道内初 #ランナー #ラグプラスノース #トレーニング #コンディショニング #ヨガ #ピラティス #スタジオ #ダイエットモニター #ダイエット #減量 #脂肪燃焼 #冷え性改善 #柔軟性 #リフレッシュ