本日はダイエットに関するプチ知識をお伝えします！ 減らしたい！というお声の多い脂肪はどのように減っていくかご存知ですか？？ 知らないという方に向けて脂肪燃焼の簡単なメカニズムをお伝え致します！ ①運動などでエネルギーを使って〜！とスイッチオン！ 寒さを感じたり、運動する事で中性脂肪を分解してくれる酵素が活性化し、燃やす事の出来る脂肪に分解してくれます！ ※つまり中性脂肪は分解されないと消費されない☝️ ②分解された脂肪を筋肉で消費！ 分解された脂肪を筋肉に送り込まれると、ミトコンドリアが脂肪と酸素を結合してエネルギーに変換してくれます！☝️ ③脂肪燃焼完了！ 👏🔥👏🔥👏🔥👏🔥👏🔥👏 ※分解し消費しきれなかった脂肪は元に戻ってしまいます…😞 そこでなぜハイアルチが良いのかは明日の投稿をお楽しみに！！ . . #高地トレーニング #ハイアルチ #札幌 #東札幌 #道内初 #ランナー #ラグプラスノース #トレーニング #コンディショニング #ヨガ #ピラティス #ダイエットモニター #ダイエット #減量 #アミノ酸 #ウェイトコントロール #脂肪燃焼 #メカニズム #リパーゼ #中性脂肪