高地ヨガしましょ🧘‍♀️

本日から高地ヨガ3ヶ月レッスン平日の部、始まりました☺️

山を登らず、寒くなく、風もない室内で、しっかり高地ヨガを行なっていただきました❣️

心も身体も肌もキレイになっちゃいますね‼️
少しづつ変化を感じて頂けると嬉しいです😊

夜は、ランナー‘sヨガ

本日、満員御礼‼️
ランニングで疲れた身体をほぐしたり、
普段のトレーニングではなかなか使わない小さな筋肉も意識してみましょう‼️
走りにも役に立ちますよ〜！！

ラグプラスノースではいつでも体験を受け付けております✨
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