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やさしいピラティス
「最近からだが重い...」
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そんな方へ、"やさしく整える”ピラティス体験会を開催します！
この講座は...
◎ 座学でピラティスの基本がわかる
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女性の体にうれしい効果がたくさん
・更年期のゆらぎケアに
・骨盤底筋を鍛えて尿もれ・下腹ぽっこり予防
・自律神経が整い、ぐっすり眠れる体へ
【受講費用】1500円
【主催】札幌市民活動団体Heal / 腸ケア推進協会
【申込先】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSQa3yhcpr2UIrADfScB9zLE-Xaig-QXfueXuqrYQiWbMkoQ/viewform
| 期間 | 2025年05月14日 |
|---|---|
| 時間 | 10時〜11時半 |
| 場所 | 札幌エルプラザ3階和室4 |
| 参加費 | 1500円 |
| 募集人数 | 10人 |
MAP開催場所
| お問い合わせ | gutcare.jp@gmail.com |
|---|---|
| 関連サイト | http://www.instagram.com/reel/DIYY5yixD-b/?igsh=aDhuMW5vMmxrcTlx |
| 投稿者 | 藏本紗由香 |
| 編集 |
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