今日も暑いです‼️☀️
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水分補給に加え、塩分補給も大事‼️
私は先日水分は摂っていたのですが
暑さでのぼせた感覚になり、
塩水飲んだら復活しました💪
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それ以来暑い日は最初から塩水飲むようにしています❗️
（市販のスポーツドリンクの類は好きではないので）
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皆さまも充分お気をつけて
お過ごしください‼️
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