【1月24日(金)のレッスン】
🔸「マットピラティス」10:30〜11:30 講師/MAYUMI
📎背骨・呼吸に関わる体幹の筋肉を強化し柔軟にしていくエクササイズです✨リハビリ要素の強いレッスンなので、全く運動をしたことのない方でも🆗
🔸「やさしいバーレッスン」12:00〜13:00 講師/吉川
📎バーレッスンのクラスです🌹ひとつひとつの動きをゆっくり丁寧に進めていくので、バレエが初めての方、ブランクのある方にもオススメ😆動きやすい服装に素足や靴下で🆗
🔸「バレエ初級」13:30〜14:40 講師/吉川
📎バーレッスンをメインに簡単なセンターまで行います💫
🔸「バレエ初級」19:00〜20:00 講師/宮間
📎バレエの夜クラスです🌙学校帰り、お仕事帰りに⭐️#milbastudio #ミルバスタジオ #milba #ミルバ #入会金なし #年会費なし #予約不要 #都度払い #マットピラティス #インナーマッスルを強化する #猫背 #反り腰 #身体の歪みを軽減 #深い呼吸 #リンパの流れ #リハビリ #リハビリ要素が強い #全く運動をしていない方にこそ #バレエ #大人バレエ #シニアバレエ #憧れのバレエはじめてみませんか #お得な回数券あります #札幌バレエ #札幌習い事