【12月9日(月)のレッスンです】
🔸「バレエバーエクササイズ」10:30〜11:30 講師/くみこ
📎バーを使いバレエ、ヨガなどの要素を取り入れ、健康で動ける身体をつくるクラスです✨動きやすい服装に素足で🆗
🔸「美姿勢ウォーキング」12:00〜13:00 講師/EIKO
📎前半はストレッチで体をほくじ、立ち方のレッスンで姿勢を整えてからウォーキングのレッスンをします⭐️O脚や体の歪みも改善します✨体のラインがわかる服装、素足で🆗
🔸「コンテンポラリーダンス初級」13:30〜15:00 講師/向井章人
📎ストレッチで体を温め、バーレッスンで軸を作り、振付で可動域を増やします💫バレエの要素を主軸に置き、様々な踊りを取り入れたスタイルです🎵動きやすい服装に靴下で🆗
🔸「キッズバレエ」16:00〜17:00 講師/今彩乃
📎小学生対象のバレエクラスです🎶バレエシューズまたは素足でも🆗
🔸「バレエ初級」19:00〜20:00 講師/吉川
📎バーレッスンをメインに簡単なセンターまで行います🌹

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